Os Impactos da Tecnologia na Saúde da Coluna

O uso excessivo de dispositivos eletrônicos, como smartphones e computadores, tem impactado negativamente a saúde da coluna vertebral, especialmente em crianças e adolescentes.

Síndrome do Pescoço de Texto: O hábito de inclinar a cabeça para baixo ao olhar para o celular pode levar à síndrome do pescoço de texto, causando dores e tensões na região cervical.

Postura Inadequada: Passar horas em frente ao computador com uma postura inadequada pode causar dores nas costas e no pescoço.

Excesso de Tempo Sentado: O sedentarismo relacionado ao uso constante de tecnologia pode enfraquecer os músculos das costas e contribuir para problemas posturais.

Prevenção: Para evitar problemas de coluna relacionados ao uso de tecnologia, é importante adotar pausas regulares para alongar e relaxar os músculos, além de manter uma postura correta durante o uso dos dispositivos.