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O que são a osteoporose e a osteopenia?

         

           A osteoporose é uma consição na qual ocorrem uma perda da quantidade e qualidade da massa óssea do organismo. è um processo lento, com anos de evolução, que pode culminar com uma fratura, sua principal consequência. A osteopenia é um estágio intermediário entre o normal e a osteoporose, podendo ser definida como uma "pré-osteoporose". 
          As mulheres são muito mais acometidas pela osteoporose que os homens, com início geralmente após a menopausa. Isso ocorre devido à falta do hormônio estrógeno, que "protege" o osso contra a perda de cálcio.
          Outras causas de osteoporose são o hiperpatatireoidismo, uso crônico de corticóides e alterações no metabolismo do cálcio e fósforo.
          Como dito anteriormente, a principal consequência da osteoporose é a ocorrência de fraturas. A osteoporose, diferentemente da osteoartrose, não é uma causa de dor, exceto quando ocorrem as fraturas.
           Tratamento:

          A prevenção da osteoporose deve começar na juventude. Deve-se ter uma grande ingestão de cálcio desde antes dos 30 anos, que é quando ocorre o pico de massa óssea no organismo. Os alimentos que contém mais cálcio são leite e seus derivados, como o queijo e iogurtes. A realização de atividade física também é muito importante para manter a massa óssea.
          Após a osteoporose estar instalada, o tratamento deve ser feito com reposição de cálcio e vitamina D com comprimidos e com outras medicações que visam "facilitar" a entrada de cálcio nos ossos e diminuir a sua saída. Os medicamentos mais utilizados são os bifosfonados.
          É improtante durante o tratamento que o(a) paciente tome sol, pois isso irá aumentar a produção de vitamina D pelo prórpio organismo.
          As atividades físicas também são essenciais. Neste caso, a atividade mais recomendada é a caminhada, pois para a massa óssea ser mantida, a atividade necessite ter "carga", isso é, os pés precisam bater no chão. Musculação, bandar de bicicleta e natação não são atividades recomendadas para prevenção da osteoporose, apesar de seram melhores que a inatividade.
Para maiores esclarecimentos, procure um Médico Ortopedista especialista em Coluna Vertebral. 
 

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